In der Vergangenheit galt alles, was mit psychischer Gesundheit oder emotionalen Zuständen zu tun hatte, als tabu. Gespräche über psychische Erkrankungen sind heute jedoch nicht nur üblich, sondern werden sogar gefördert. Und wenn man bedenkt, dass weltweit mehr als 970 Millionen Menschen an einer psychischen Erkrankung leiden, ist es nicht schwer zu verstehen, warum diese Gespräche so wichtig sind. 

Am Arbeitsplatz ist es entscheidend, die am häufigsten diagnostizierten Krankheiten zu erkennen und mehr über sie zu erfahren. Dies hilft Mitarbeitern der Personalabteilung nicht nur zu verstehen, wie Teammitglieder mit diesen Hindernissen umgehen, sondern ermöglicht Ihrem Unternehmen auch, die erforderlichen Schritte zur Bereitstellung dringend benötigter Ressourcen zu unternehmen. Der folgende Leitfaden zeigt einige dieser Krankheiten und wie sie sich am Arbeitsplatz bemerkbar machen können. 

 

Was sind die häufigsten psychischen Krankheiten?

ADS/ADHS

Aufmerksamkeitsdefizitstörung und Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung sind zwei der weltweit am häufigsten diagnostizierten Erkrankungen. Eine Studie aus dem Jahr 2016 ergab, dass weltweit über 218 Millionen Erwachsene betroffen sind. ADS/ADHS ist eine neurologische Entwicklungsstörung, die sich auf die Konzentrationsfähigkeit einer Person auswirkt und meistens mit einer verminderten oder schlechten Arbeitsleistung verbunden ist.

Häufige Symptome sind die Unfähigkeit, still zu sitzen oder ständig zu zappeln, übermäßiges Sprechen, ständige Unterbrechungen von Gesprächen, impulsives Verhalten, die Tendenz zu unachtsamen Fehlern, Schwierigkeiten bei der Einhaltung von Fristen, regelmäßiger Verlust von Gegenständen, Probleme beim Befolgen von Anweisungen sowie schlechte organisatorische oder zeitliche Probleme. 

Glücklicherweise ist die Behandlung von ADS/ADHS leicht zu handhaben. Durch den Zugang der Mitarbeiter zu qualifizierten medizinischen Fachkräften können sie verschreibungspflichtige Medikamente erhalten, um ihren Fokus zu verbessern. Wenn sie es vorziehen, auf Medikamente zu verzichten, können sie durch ein regelmäßiges Treffen mit einem Therapeuten Bewältigungsfähigkeiten erwerben, die zur Behandlung ihrer Symptome erforderlich sind. Bewegung hat sich ebenfalls als eine der wirksamsten Ressourcen bei der Behandlung von ADS/ADHS erwiesen.

Am Arbeitsplatz können Mitarbeiter der Personalabteilung den Mitarbeitern helfen, indem sie Ablenkungen begrenzen und Zugang zu Ressourcen gewähren, die Trigger minimieren. Wenn es einem Mitarbeiter beispielsweise schwer fällt, still zu sitzen, kann die Bereitstellung eines Stehpultes das Zappeln lindern. Sie könnten auch in Betracht ziehen, bestimmte „ruhige Räume“ zu schaffen, in die sich Mitarbeiter zurückziehen können, um in einer Umgebung mit wenigen Ablenkungen arbeiten zu können. 

 

Angst

Angst ist ein weit gefasster Begriff, der zur Beschreibung zahlreicher Zustände verwendet wird, einschließlich generalisierter Angststörung, Panikstörung, Agoraphobie und posttraumatischer Belastungsstörung. Insgesamt sind weltweit mehr als 264 Millionen Menschen von einer oder mehreren dieser Erkrankungen betroffen. 

Angst beeinträchtigt typischerweise die emotionale Gesundheit einer Person und kann sich durch erhöhte Reizbarkeit, Schlaflosigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten, Müdigkeit, irrationale Gedanken oder Verhaltensweisen, übermäßige Angst oder Sorge, störende oder aufdringliche Gedanken, Unruhe und Übelkeit bemerkbar machen.

Ein Mitarbeiter hat möglicherweise mit einer dieser Krankheiten zu kämpfen, wenn er regelmäßig vor Arbeitsbeginn eines großen Projekts oder einer Präsentation aus dem Dienst ausscheidet, übermäßig viele Fragen stellt, unangemessen gereizt erscheint oder Schwierigkeiten hat, Aufgaben zu erledigen. 

Ähnlich wie bei ADS/ADHS kann Angst mit Psychotherapie und Medikamenten behandelt werden. Auch Meditation hat sich als äußerst effektiv bei der Linderung oder Vorbeugung einer ängstlichen Episode erwiesen. Erwägen Sie daher, den Mitarbeitern Ressourcen für Programme zur psychischen Gesundheit zur Verfügung zu stellen. Es ist auch wichtig, dass sich die Mitarbeiter ausreichend ausruhen, da Schlafmangel bekanntermaßen Angstsymptome verschlimmert

 

Depressionen

Rund 264 Millionen Menschen weltweit leiden akut unter  Depressionen. Diese Krankheit wirkt sich hauptsächlich auf die Stimmung einer Person aus und führt entweder zu andauernden oder zu regelmäßigen Episoden von Gefühlen der Verzweiflung, Hoffnungslosigkeit und Traurigkeit.

Häufige Symptome sind Interessenverlust, Antriebslosigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten, übermäßige Reizbarkeit, Müdigkeit, unerwartete Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen, allgemeine Unzufriedenheit und unerwartete Gewichtszunahme oder -abnahme. Bei der Arbeit kann sich dies so äußern, dass Mitarbeiter Schwierigkeiten haben, alltägliche Aufgaben zu erledigen, sich oft krank melden, Schwierigkeiten bei der Arbeit mit anderen Teammitgliedern haben, sich ihre Arbeitsqualität vermindert und sie unerwartete emotionale Ausbrüche haben. 

In Kombination mit Medikamenten und Psychotherapie kann eine gesunde Ernährung Ihren Mitarbeitern helfen, das Risiko für Depressionen zu verringern. Studien haben gezeigt, dass eine Ernährung, die reich an Vollkornprodukten, Obst, Gemüse, Fisch und fettarmer Milch ist, mit einem verringerten Risiko für Depressionen verbunden ist. Erwägen Sie daher, Ihren Mitarbeitern Zugang zu Ernährungsressourcen zu verschaffen.

Sich um seinen psychischen Gesundheitszustands zu kümmern kann schwierig sein, aber wenn Ihre Mitarbeiter Zugang zu den richtigen Ressourcen für physische und psychische Gesundheit haben, haben sie die besten Erfolgschancen. Wenn Sie Ihren Teammitgliedern helfen möchten, ihre psychischen Krankheiten besser in den Griff zu bekommen, sollten Sie sich mit uns bei Gympass zusammenschließen. Wir bieten ein umfangreiches Angebot an Bildungsprogrammen sowie Zugang zu Gesundheitsfachpersonal, Meditationsprogrammen und Sportkursen.