El centro valenciano Sport Albalat es un espacio donde se aúnan con la mayor profesionalidad, el deporte y el relax. El deporte lo puedes disfrutar a través de un sinfín de actividades como musculación, natación, aquagym, Cicloindoor, Bodypower, Core, Kick Boxing, Cubba, Body Combat, Gap, Tono balance, Step, Budo Taijustsu, Cardio tono y Croos Training.

Entre sus actividades se pueden destacar las siguientes:

Natación infantil: cursos de natación infantil, para que aprendan de una forma divertida a nadar y perder el miedo al agua, con instructores totalmente cualificados.

Cross Training: El cross training o entrenamiento funcional completa el entrenamiento tradicional de musculación, y tiene por objeto trabajar un músculo aislado.Desde hace varios años, se ha convertido en un deporte tendencia, accesible a todos, que tiende a imponerse como la disciplina para mantenerse en forma. Se diferencia de los demás métodos por:

• La intensidad más elevada que en un entrenamiento clásico encadenando ejercicios que movilizan todos los músculos y un tiempo de recuperación corto (cuanto mayor es la intensidad, más difíciles son los ejercicios)
• Los movimientos funcionales hacen trabajar todas las cadenas musculares para producir un movimiento natural como correr, saltar, empujar, lanzar, tirar, etc.
• La gran diversidad de los ejercicios hace que las sesiones sean muy variadas y lúdicas.

Estos tres principios convierten el cross training en un método único y muy eficaz.

Para saber más de Sport Albalat haz clic en el siguiente vídeo:

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