No es ningún secreto que el ejercicio es una parte importante de un estilo de vida saludable y feliz. Por esa razón, muchas empresas modernas evalúan actualmente las ventajas de ofrecer acceso a medios para realizar ejercicio físico como parte de sus programas corporativos de bienestar. No obstante, aunque estos resultan muy beneficiosos para los empleados, las empresas también deben tener en cuenta cómo este tipo de ofertas influyen en su éxito como negocio. Y es que cualquier empresa inteligente debe sopesar las ventajas y los inconvenientes de cada movimiento antes de invertir en algo nuevo.

No obstante y aunque pueda resultar sorprendente, esta inversión no solo beneficia enormemente a la empresa en su conjunto, sino también a sus empleados. Continúa leyendo para descubrir en qué consisten esas ventajas y por qué tu departamento de RR. HH. debería invertir más en prestaciones relacionadas con programas de ejercicio físico. 

 

3 motivos por los que ofrecer a los empleados programas de ejercicio físico beneficia a tu empresa

1. Mejora la autoestima de los empleados

Varios estudios han demostrado que una rutina de ejercicio regular puede mejorar positivamente la autoestima y la imagen que una persona tiene de sí misma. Cuando los empleados pueden invertir tiempo y energía en su salud habitualmente, es más probable que mantengan relaciones positivas con ellos mismos y sus cuerpos. Esta confianza en sí mismos no solo los beneficia en su vida personal, también tiene un efecto holístico que repercute en sus aptitudes en el trabajo. Cuando los trabajadores se sienten bien, es más probable que sobresalgan en su actividad.

Por ejemplo, sentirse mejor con su imagen puede resultar favorable en tareas como realizar una presentación o reunirse con posibles clientes. También hará que las relaciones interpersonales en la oficina resulten menos intimidantes. Si un empleado se siente seguro y bien consigo mismo, se verá más capacitado para socializar con otros trabajadores y colaborar en proyectos, lo que dará lugar a un departamento más cohesionado y exitoso. 

 

2. Disminuye el riesgo de enfermar

Las personas que hacen ejercicio con regularidad también tienen más probabilidades de contar con un sistema inmunitario fuerte y eficaz. De hecho, un estudio reveló que el ejercicio constante ayudó a un grupo de personas a mejorar su sistema inmunitario en más de un 50 %.

Este vínculo aparentemente sin importancia entre el ejercicio y la disminución de las posibilidades de enfermar podría tener repercusiones económicas importantes para las empresas. Algunos estudios han revelado que las empresas gastan 33 000 millones USD en bajas por enfermedad cada año. Al proporcionar a los empleados los medios necesarios para reducir los días de baja por enfermedad, tu empresa podría conseguir un importante ahorro económico. 

3. Alivia el estrés

El estrés afecta a más del 33 % de la población mundial. Los efectos de esta emoción son muy variados, desde síntomas físicos como dolor torácico, dolores de cabeza e insomnio, hasta efectos secundarios emocionales como ansiedad y dificultad para concentrarse. 

Se ha demostrado que el ejercicio es una de las soluciones más eficaces contra las sensaciones de tensión o agobio. Quienes hacen ejercicio regularmente tienen más probabilidades de sentirse bien y estar más capacitados, ya que este aumenta la producción de endorfinas.

Cuando proporcionas a tus empleados medios para hacer ejercicio de manera constante, es más probable que acudan al trabajo cada día sintiéndose animados, concentrados y capaces de gestionar cualquier factor estresante que pueda surgir.

Como puedes ver, está claro que el ejercicio beneficia a los empleados y a las empresas. Si deseas ofrecer a tus trabajadores recursos que les permitan mantenerse saludables y en forma, sopesa las soluciones que te ofrecemos en Gympass. Nos hemos asociado con algunas de las empresas líderes del sector más conocidas para ofrecer acceso a sesiones de entrenamiento físico de alta calidad e inscripciones en gimnasios. Visita nuestra web para obtener más información sobre cómo podemos ayudarte a reforzar las rutinas de ejercicio físico de tus empleados.