‘DeRose Method’ es un entramado de conceptos y técnicas, oriundos de tradiciones culturales muy antiguas que puedes probar si eres usuario de Gympass.

En las clases prácticas del ‘DeRose Method’, que tienen una hora de duración, entrenarás técnicas de isometría, sin repetición, que generan resistencia y fuerza muscular. También se trabaja la flexibilidad, la respiración y la concentración, lo que genera un aumento general en la vitalidad, sin riesgo de lesiones.

Algunas de nuestras herramientas son la reeducación respiratoria, la administración del estrés, las técnicas orgánicas que mejoran el tono muscular y la flexibilidad, procedimientos para perfeccionar la descontracción emocional y la concentración mental. Todo eso, en última instancia, con miras a la expansión de la conciencia y el autoconocimiento.

Después de la práctica puedes comer en el restaurante del centro, que ofrece platos de comida healthy y muy sabrosa para completar así tu entrenamiento.

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