Distanciation sociale, télétravail, garde d’enfants… L’évolution du virus COVID-19 a contraint de nombreuses personnes à adapter leurs comportements voir même à définir un nouveau mode de vie.

C’est pourquoi nous avons décidé de partager avec vous les conseils ci-dessous, afin que vous puissiez aider vos collaborateurs à s’adapter plus rapidement à ces changements.

1 – Encouragez vos salariés à sortir dehors pour prendre de l’air

Il existe un bon nombre d’études qui confirment les bienfaits de passer du temps dehors, notamment pour la santé mentale. De plus, prendre de l’air est un bon moyen pour lutter contre l’anxiété. En effet, des chercheurs ont trouvé que le simple fait de passer du temps à l’extérieur, favorise le bien-être et réduit le niveau de stress. 

Mais comment faire en période de confinement ? Tout d’abord, il est important de rappeler que l’objectif du confinement n’est pas de s’enfermer à 100%, mais de limiter toutes les sorties au strict minimum afin d’éviter la propagation du virus. Ainsi, lorsque vous communiquez avec vos salariés, encouragez-les à sortir dehors pour prendre de l’air, marcher ou bien courir, à condition de respecter les mesures prises par le gouvernement.

IMPORTANT : toute sortie pour prendre l’air ou pratiquer une activité sportive ne peut pas dépasser un rayon d’un kilomètre autour de chez soi, pour une durée d’une heure, de préférence seul et une fois par jour au maximum.

2 – Créez un channel sur Slack ou une page intranet

L’idée est de permettre à vos collaborateurs d’accéder à des ressources qui pourraient les aider pendant cette période délicate. Pour cela, vous pouvez créer un channel sur slack ou un site intranet pour partager des conseils bien-être, des recettes saines, des cours de fitness en ligne et pleins d’autres choses…Encouragez également vos salariés à participer au partage de ressources, afin d’aider leurs collègues qui pourraient se sentir en difficulté psychologiquement.

Notre conseil : contactez les équipes de communication de votre entreprise afin de promouvoir cette initiative auprès de vos salariés.

3 – Aidez vos collaborateurs à éliminer cette impression d’isolement

La situation actuelle peut avoir de graves conséquences sur la santé mentale de vos salariés. Les troubles psychologiques liés au confinement ne sont hélas pas suffisamment évoqués, pourtant, ils ont un impact direct sur la motivation, l’engagement et la productivité de vos collaborateurs.

C’est pourquoi il faut encourager la connectivité ! Si vous vous demandez comment faire, voici quelques idées :

  • Vous pouvez organiser des vidéo call pour prendre le petit déjeuner ou l’apéro tous ensemble
  • Vous pouvez organiser des vidéo call en one-to-one
  • Vous pouvez proposer aux managers d’organiser des vidéo call entre équipes
  • Vous pouvez mettre en place des challenges sportifs virtuels
  • Vous pouvez mettre en place des workshops artistiques virtuels
  • Vous pouvez organiser des cours de langues étrangères en ligne etc….

L’idée ici est de permettre à vos salariés de se changer les idées, même pendant les heures de travail.

4 – Minimiser l’épuisement professionnel à distance

Ce n’est pas parce que les salariés travaillent depuis chez eux qu’ils doivent travailler plus. Sans oublier que certains d’entre eux doivent également s’occuper de leurs enfants pendant cette période de confinement.

Ainsi, il est de votre devoir de créer des directives officielles, afin de leur expliquer quelles sont vos attentes en termes de disponibilité. Fixez des horaires de travail précis, encouragez vos salariés à prendre des pauses régulières de 5-10 minutes, et pour ceux qui doivent s’occuper de leurs enfants, expliquez aux managers l’importance de leur accorder une certaine flexibilité.

L’objectif de ces initiatives est d’aider vos collaborateurs à trouver le bon équilibre entre vie privée et vie professionnelle.

5 – Connaissez-vous la pause podcast ?

La nouvelle tendance depuis le confinement ? Les podcasts !

En effet, pendant le weekend du 21 au 22 mars, Acast a enregistré une augmentation de plus de 25% des écoutes de podcast en France, toutes catégories confondues. 

Alors pourquoi ne pas instaurer la pause podcast en télétravail ? L’idée est très simple, vous partagez – depuis la plateforme de messagerie instantanée que vous utilisez – un lien vers une sélection de podcasts que les salariés pourront écouter pendant leur pause. Les podcasts peuvent être pédagogiques comme divertissants. Il s’agit donc d’un excellent moyen d’aider vos collaborateurs à se ressourcer de manière efficace.

Voici les podcasts que nous vous recommandons :

Et en bonus, les podcasts pour enfants ! Car oui, Acast a enregistré une hausse de 327% des écoutes de podcast de jeunesse lors de la première semaine de confinement… Les parents ont donc trouvé LE moyen d’occuper leurs enfants. C’est pourquoi nous vous recommandons les podcasts suggérés par Télérama.

Prenez soin de vous et de vos proches…

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