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Bem-Estar Corporativo

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Mulheres na liderança: desafios e oportunidades para o RH

Descubra como o RH pode promover mulheres na liderança e aumentar a representatividade feminina em cargos de alta gestão.

15 de mar. de 2024
Bem-Estar Corporativo

Dia Mundial do Sono: Gympass capacita empresas com novos recursos de sono para impulsionar o bem-estar dos funcionários

O Gympass está expandindo sua nova categoria de Sono ao adicionar Rise Science e SleepScore à sua rede de parceiros de bem-estar holístico.

13 de mar. de 2024
Woman standing up, with her eyes closed, stretching.
Bem-Estar Corporativo

Exemplos de doenças do trabalho e como prevenir

Entenda o que são doenças do trabalho, principais causas, consequências para as empresas e seus colaboradores e ações de combate e prevenção.

12 de mar. de 2024
Woman standing up, holding a cellphone, smiling.
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Como funciona o adiantamento salarial?

O adiantamento salarial pode ser uma solução para apoiar a vida financeira dos seus colaboradores. Veja como funciona e por que vale a pena.

11 de mar. de 2024
Bem-Estar Corporativo

6 dicas para melhorar o alcance de metas da sua equipe

O alcance de metas de uma empresa pode ser influenciado por diversos fatores. Veja como orientar melhor sua equipe para atingir os objetivos esperados.

8 de mar. de 2024
Two women sitting down, wearing gym clothes, laughing.
Bem-Estar Corporativo

Segurança e saúde no trabalho: muito além do que diz a lei

Investir em segurança e saúde no trabalho é lei. Conheça as principais normas, benefícios e dicas para oferecer mais saúde aos seus colaboradores.

7 de mar. de 2024
Six people working while they stand at a conference table
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O que é outsourcing? Tudo que você precisa saber

Outsourcing é uma prática muito utilizada entre as empresas para otimizar os negócios. Descubra se faz sentido para sua organização.

6 de mar. de 2024
Two people, a man and a woman, at an office, looking at a tablet and smiling.
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Estratégias e benefícios do gerenciamento do tempo

O que é gerenciamento do tempo? Conheça seus benefícios para a empresa e seus colaboradores, além de técnicas úteis e estratégias.

5 de mar. de 2024
Bem-Estar Corporativo

Do microgerenciamento a uma autêntica liderança

Saiba o que é microgerenciamento e evite dinâmicas negativas. Aprenda como incentivar a gestão estratégica para o bem-estar de sua equipe.

29 de fev. de 2024
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Bem-Estar Pessoal

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Corrida na esteira e na rua: entenda as diferenças e saiba como se preparar

Corrida na esteira e na rua são uma prática regular que estimula a produção de endorfina, aumenta a sensação de bem-estar e melhora a qualidade de vida

4 de out. de 2023
Bem-Estar Pessoal

“A atividade física me ajudou a…”: conheça 5 histórias de transformação

Drauzio Varella entrevista 5 colaboradores e dependentes de empresas clientes para mostrar como a atividade física gera a transformação na vida das pessoas.

4 de out. de 2023
Bem-Estar Pessoal

Abdominal: 9 exercícios para definir a barriga

Quase todo mundo já fez abdominal alguma vez, entendê-los vai te ajudar a encontrar o melhor treino para atingir seus objetivos.

2 de out. de 2023
Woman standing up, wearing gym clothes, stretching.
Bem-Estar Pessoal

6 treinos de pernas que você precisa conhecer e praticar

Fazer treinos de pernas eficientes é o melhor caminho para ativar o crescimento da musculatura das coxas, para deixá-las mais torneadas e volumosas.

26 de jul. de 2023
Bem-Estar Pessoal

Atividade física no combate a ansiedade

Saiba quais são os principais sintomas da ansiedade e uma das formas mais comuns de preveni-la: a prática regular de atividade física.

1 de jun. de 2023
Bem-Estar Pessoal

O burnout das mães que trabalham fora é um problema muito sério que precisa de atenção

Os últimos 18 meses foram difíceis para todos. Nos primeiros dias e meses, quando começamos a tomar consciência da COVID-19 e, de repente, tudo mudou na vida como a conhecíamos, os médicos e demais funcionários da saúde na linha de frente merecidamente receberam grande atenção da mídia. Mas outra categoria de trabalhadores da linha de […]

1 de jun. de 2023
Bem-Estar Pessoal

As melhores maneiras de controlar e aliviar o estresse

O estresse é uma emoção que todos experimentam em algum momento de suas vidas. Nos últimos anos, porém, parece que essa experiência humana normal deixou de ser apenas um sentimento e se transformou em um fenômeno. Estudos têm mostrado que o estresse é um problema mundial, com cerca de 33% das pessoas experimentando esse sentimento […]

1 de jun. de 2023
Bem-Estar Pessoal

Tipos de Terapia Holística para fazer online

A terapia holística é uma abordagem terapêutica que tem sido cada vez mais procurada, pois a compreensão sobre a nossa saúde mudou! Hoje entendemos que além da saúde física, a saúde mental e emocional também são muito importantes. E que todas as áreas da nossa vida estão conectadas, portanto, quando uma não está em equilíbrio, […]

1 de jun. de 2023
Bem-Estar Pessoal

5 coisas que você precisa saber sobre personal trainer virtual

Os personal trainers são instrutores, educadores, professores e muito mais – e agora eles também estão no Gympass! Com nosso novo serviço de personal trainer virtual, você pode explorar toda a rede de centenas de profissionais certificados, agendar uma sessão online por videoconferência e aproveitar os planos de treino feitos exclusivamente para você. Usuários do […]

1 de jun. de 2023